Detox Drinks: உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க காலை 9 மணிக்குள் குடிக்க வேண்டிய 5 பானங்கள்!

ஏறிப் போன உடல் எடையைக் குறைக்க ஒவ்வொருவரும் கடுமையாக முயற்சிப்பதை பூங்காக்களிலும், மைதானங்களிலும் நிறையவே நாம் பார்க்க முடியும். எடை இழப்புக்கான டீடாக்ஸ் பானங்கள் சில உள்ளன. அவற்றை காலை 9 மணிக்குள் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் நிச்சயம் எடை குறையும். பாலோ பண்ணிப் பாருங்க நீங்களும்.

எடை குறைப்பதற்காக மக்கள் பலவிதமான முறைகளை முயற்சிக்கின்றனர். அதில் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, காலை 9 மணிக்குள் வெறும் வயிற்றில் டீடாக்ஸ் பானங்களை பருகுவது. டீடாக்ஸ் பானங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் உதவுகின்றன. இதனால், காலை 9 மணிக்குள் டீடாக்ஸ் பானங்களை பருகுவது எடை இழப்பை உறுதி செய்கிறது.

எடை குறைப்பது எளிதான காரியம் அல்ல. உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆரோக்கியமான உணவு முறையைப் பின்பற்றுவது மற்றும் பல விஷயங்கள் இதில் அடங்கும். வெறும் வயிற்றில் டீடாக்ஸ் பானங்களுடன் நாளைத் தொடங்குவது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, இதன் மூலம் நாள் முழுவதும் நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இரவு முழுவதும் நடந்த சீரமைப்பு, சுத்திகரிப்பு மற்றும் மீட்டெடுப்பு செயல்முறைகளுக்குப் பிறகு, காலை 9 மணிக்குள் டீடாக்ஸ் பானங்களை பருகுவது இயற்கையான நச்சு நீக்கும் செயல்முறையை அதிகரிக்கிறது. இதனால், காலை 9 மணிக்குள் டீடாக்ஸ் பானங்களை பருகுவது எடை இழப்பை உறுதி செய்கிறது.

இந்த அதிகாலை டீடாக்ஸ் பானங்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது விரைவாக எடை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த பானங்களில் கொழுப்பை எரிக்கும் பண்புகள் உள்ளன, அவை நாள் முழுவதும் ஏற்படும் தேவையற்ற உணவு ஏக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. எனவே, ஆரோக்கியமான எடை இழப்பை ஆதரிக்க, காலை 9 மணிக்குள் டீடாக்ஸ் பானங்களை குடிப்பது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வேகமாக எடை குறைப்பதற்காக காலை 9 மணிக்குள் வெறும் வயிற்றில் பருக வேண்டிய ஐந்து டீடாக்ஸ் பானங்கள் இங்கே:

சீரகமும் எலுமிச்சை நீரும்

இந்த பானம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. சீரகம் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, அதே நேரத்தில் எலுமிச்சை நச்சுத்தன்மையை நீக்கி குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி சீரகத்தை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து இந்த பானத்தை தயாரிக்கவும். காலையில், அந்த தண்ணீரை சீரகத்துடன் சேர்த்து சில நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். சீரகத்தை வடிகட்டி, அரை எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து வெதுவெதுப்பாக குடிக்கவும். சீரகம் மற்றும் எலுமிச்சை பானம் வயிறு உப்புசம், செரிமானம் ஆகியவற்றை சரிசெய்து கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

நெல்லிக்காய் தண்ணீர்

நெல்லிக்காய் வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது, இது ஒரு சிறந்த இயற்கை நச்சு நீக்கியாக திகழ்கிறது. இந்த டீடாக்ஸ் பானம் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, இதனால் இது மிகவும் பயனுள்ள காலை பானங்களில் ஒன்றாகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில், இரண்டு தேக்கரண்டி புதிய நெல்லிக்காய் சாறு மற்றும் கற்றாழை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் மற்றும் சுவைக்கு தேன் சேர்க்கவும். காலை 9 மணிக்குள் இந்த டீடாக்ஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்கிறது.

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் தண்ணீர்

எடை இழப்பை உறுதி செய்யும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மற்றும் பயனுள்ள டீடாக்ஸ் பானங்களில் ஒன்று எலுமிச்சை மற்றும் தேன் தண்ணீர். எலுமிச்சையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது நச்சுகளை வெளியேற்றவும், செரிமானத்தை ஆதரிக்கவும் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. மறுபுறம், தேன் நச்சுகளை வெளியேற்றவும், செரிமானத்தை ஆதரிக்கவும் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் அரை எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து இந்த பானத்தை தயாரிக்கவும். இந்த பானம் செரிமானம், தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு சிறந்தது, மேலும் நாளுக்கு புத்துணர்ச்சியான தொடக்கத்தை அளிக்கிறது.

வெந்தய தண்ணீர்

வெந்தய விதைகள் மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றவை. அவை இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன. வெந்தய டீடாக்ஸ் தண்ணீர் உடல் சமநிலையை பராமரிக்கவும், வயிறு உப்புசம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி வெந்தய விதைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். அடுத்த நாள் காலையில், விதைகளை வடிகட்டி காலை 9 மணிக்குள் வெறும் வயிற்றில் அந்த தண்ணீரை குடிக்கவும். இந்த பானம் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கிறது.

இலவங்கப்பட்டை தண்ணீர்

இலவங்கப்பட்டை கொழுப்பை எரிக்கும் பண்புகள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிலைப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றிற்கு பெயர் பெற்றது, இது நச்சு நீக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த பொருளாக அமைகிறது. இந்த பானம் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதுடன் தேவையற்ற பசியையும் குறைத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு கப் தண்ணீரில் இரண்டு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். கொதிக்க ஆரம்பித்ததும், தண்ணீரை வடிகட்டி அரை எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

இந்த டீடாக்ஸ் பானங்களைப் பருகுவதன் மூலம் தேவைக்கு அதிகமான கொழுப்பைக் கரைத்து, எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. கூடவே பசியையும் இவை கட்டுப்படுத்தும்.