சுத்தம் சுகாதார வாழ்வைத் தரும்.. உலக சுகாதார தினம்!

சுத்தம் சுகாதார வாழ்வைத் தரும்

நித்தம் நிம்மதி உள்ளம் தரும்

நோயற்ற நோக்கமே பெரும் பேறு

பேயற்ற பேருவகை தரும் பேறு

காய்கறி கனிவகை உணவில் சேர்ப்போம்

தூயநீர் தூய்மையை உடலில் சேர்ப்போம்

காலை காற்றில் நடை பழகு

ஞாலம் ஞானத்தோடு இதைப் பழகு

உடற்பயிற்சி உறுதி தரும் உடம்பு

திடமுடன் திருந்தும் புது உடம்பு

மனதை மகிழ்வாய் என்றும் வைப்போம்

தினமும் தியானம் செய்து வைப்போம்

கைகளைக் கழுவி உணவை உண்ணு

பக்கத்துச் சுத்தம் பார்த்து உண்ணு

நொறுக்குத் நொடிநேரத் தீமை தவிர்ப்பாய்

சுறுசுறுப்பாய் சுதந்திரமாய் நோயைத் தவிர்ப்பாய்

ஏப்ரல் ஏழினைப் போற்றி நிற்போம்

நலமே நலமென உயர்ந்து நிற்போம்

விழிப்பு விதைப்போம் ஊரில் எங்கும்

அழிப்பு அகற்றுவோம் நோயை எங்கும்

ஆரோக்கிய ஆற்றலை என்றும் பெறுவோம்

போராட்ட பேரின்ப வாழ்வைப் பெறுவோம்

சிந்தனை சிதறாமல் சுகம் காப்போம்

வந்தனை வழியில் வளம் காப்போம்!

(பாரத் சேவா ரத்னா. டாக்டர். கோ. லதா,  கல்வித் தூதர், பன்முக உலக சாதனையாளர், தமிழக அரசின் நல்லாசிரியர் விருதாளர்,  சென்னை)