எல்லாத்தையும் மறந்துட்டு.. கொஞ்சம் அமைதியாக.. Why We Need Meditation?

தியானம் மிக மிக அவசியம்தான். மறுக்கவே முடியாது. அதுவும் இந்தக்கால உலகத்தில் ஒவ்வொரு நொடியும் டைம் பாம் போலத்தான் பரபரப்பா போய்ட்டு இருக்கு.. அப்படிப்பட்ட சூழலில் வசிக்கும் நமக்கெல்லாம் தியானம் கட்டாயம் தேவைதான்.

தொடர்ந்து படிங்க பாஸ்!

To quiet the noise the world creates,

To steady hearts when fear vibrates,

Meditation slows the racing mind,

And helps us leave our storms behind.

It teaches breath to guide our way,

From restless night to peaceful day,

In stillness, strength begins to grow,

We learn to let, not always hold.

To know ourselves beyond the race,

To meet our thoughts with gentle grace,

We sit, we breathe, we simply be

And find our truest clarity.

(Meera.T, Erode, Creative writers)