சூப்பர் பாஸ்ட் அண்ட் ஹெல்தி ரெசிபி.. லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி அண்ட் ஸ்நாக்ஸ்!

Jan 23, 2025,12:46 PM IST

வேலைக்கு செல்பவர்களுக்கும் பள்ளி குழந்தைகளுக்கும், லஞ்ச் பாக்ஸில் பேக் செய்ய அருமையான உணவு வகைகள் நிறைய இருக்குங்க. சாப்பிட சுவையாகவும் இருக்கும், செய்வதற்கு சுலபமாகவும் இருக்கும்.. செஞ்சு பார்க்க இத்தனை வகை சாப்பாடுகள் இருக்கான்னு நீங்களே ஆச்சரியப்பட்டுப் போவீங்க.. வாங்க பார்க்கலாம்.

1 / 5
Share

Image Courtesy: Swarnalakshmi

மொறு மொறு முப்பருப்பு தோசை - துவரம் பருப்பு கடலைப்பருப்பு பாசிப்பருப்பு தலா ஒரு கப் வரமிளகாய், சீரகம் பெருங்காயம் பூண்டு ஆகிய அனைத்தும் ஊறவைத்து நான்கு மணி நேரம் ஆனதும் மிக்சியில் அரைத்து தோசை ஊற்றினால், ஹெல்தியான முப்பருப்பு தோசை ரெடி

2 / 5
Share

Image Courtesy: Swarnalakshmi

சேலம் ஸ்பெஷல் தட்டுவடை செட் - ஒரு தட்டையில் புதினா சட்னி மிளகாய் சட்னி தக்காளி சட்னி தடவி துருவிய கேரட் பீட்ரூட் பெரிய வெங்காயம் கட் செய்தது மல்லித்தழை எலுமிச்சம்பழம் சாறு பிழிந்து இன்னொரு தட்டை மேலே வைத்து பரிமாறவும்

3 / 5
Share

Image Courtesy: Swarnalakshmi

உருளைக்கிழங்கு பட்டாணி பொடிமாஸ் - கடாயில் சிறிது கடலை எண்ணெய் ஊற்றி இஞ்சி பூண்டு விழுது போட்டு வேகவைத்த பச்சை பட்டாணி கட் செய்த உருளைக்கிழங்கு மஞ்சள் தூள் மிளகாய் தூள் உப்பு பெருங்காயம் போட்டு நன்றாக எண்ணெயில் வதக்க சூப்பரான பொடிமாஸ் ரெடி

4 / 5
Share

Image Courtesy: swarnalakshmi

கமகமக்கும் வாழைப்பூ கிரேவி - வாழைப்பூ நரம்பு எடுத்து கட் செய்து கொள்ளவும் ஒரு குக்கரில் எண்ணெய் ஊற்றி வாழைப்பூ சிறிய வெங்காயம் மிக்ஸியில் அரைத்த தேங்காய் சீரகம் வரமிளகாய் இஞ்சி, பூண்டு, மல்லித்தழை மல்லித்தூள் மஞ்சத்தூள் உப்பு கலவையை போட்டு சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி தக்காளி கட் செய்து போட்டு ஒரு விசில் விட கமகமக்கும் வாழைப்பூ கிரேவி ரெடி

5 / 5
Share

Image Courtesy: swarnalakshmi

வெஜிடபிள் சாலட் - வேர்க்கடலை ஊற வைத்து வேக வைக்கவும் அதனுடன் கேரட் பீட்ரூட் துருவிக் கொள்ளவும் வெள்ளரிக்காய் பொடியாக நறுக்கவும் பெரிய வெங்காயம் பொடியாக நறுக்கி அனைத்தையும் ஒரு பிளேட்டில் கலந்து லெமன் பிழிந்து உப்பு, மிளகுத்தூள் போட வெஜிடபிள் சாலட் ரெடி

செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய தென்தமிழ் வாட்ஸ் ஆப் சானலில் இணையவும்