சுத்தம் சுகாதார வாழ்வைத் தரும்.. உலக சுகாதார தினம்!

Apr 07, 2026,06:41 PM IST

- முனைவர் கோ. லதா

சுத்தம் சுகாதார வாழ்வைத் தரும்

நித்தம் நிம்மதி உள்ளம் தரும்

நோயற்ற நோக்கமே பெரும் பேறு

பேயற்ற பேருவகை தரும் பேறு

காய்கறி கனிவகை உணவில் சேர்ப்போம்

தூயநீர் தூய்மையை உடலில் சேர்ப்போம்

காலை காற்றில் நடை பழகு

ஞாலம் ஞானத்தோடு இதைப் பழகு

உடற்பயிற்சி உறுதி தரும் உடம்பு

திடமுடன் திருந்தும் புது உடம்பு

மனதை மகிழ்வாய் என்றும் வைப்போம்

தினமும் தியானம் செய்து வைப்போம்

கைகளைக் கழுவி உணவை உண்ணு

பக்கத்துச் சுத்தம் பார்த்து உண்ணு

நொறுக்குத் நொடிநேரத் தீமை தவிர்ப்பாய்

சுறுசுறுப்பாய் சுதந்திரமாய் நோயைத் தவிர்ப்பாய்

ஏப்ரல் ஏழினைப் போற்றி நிற்போம்

நலமே நலமென உயர்ந்து நிற்போம்

விழிப்பு விதைப்போம் ஊரில் எங்கும்

அழிப்பு அகற்றுவோம் நோயை எங்கும்

ஆரோக்கிய ஆற்றலை என்றும் பெறுவோம்

போராட்ட பேரின்ப வாழ்வைப் பெறுவோம்

சிந்தனை சிதறாமல் சுகம் காப்போம்

வந்தனை வழியில் வளம் காப்போம்!

(பாரத் சேவா ரத்னா. டாக்டர். கோ. லதா, கல்வித் தூதர், பன்முக உலக சாதனையாளர், தமிழக அரசின் நல்லாசிரியர் விருதாளர், சென்னை)

செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய தென்தமிழ் வாட்ஸ் ஆப் சானலில் இணையவும்

ரோஹித் சர்மா ஓய்வு பெற நிர்ப்பந்தமா.. உண்மையில் என்னதான் நடக்கிறது?

ஜோர்டானில் இருந்த அமெரிக்க போர் விமானங்களை அழித்ததாக ஈரான் அதிரடி தகவல்

தமிழகத்தில் ஆகஸ்ட் 1 முதல் முதற்கட்ட மக்கள்தொகை கணக்கெடுப்பு

ரயில் டிக்கெட் முன்பதிவை எளிதாக்க ஐஆர்சிடிசி (IRCTC) புதிய பீட்டா பதிப்பு அறிமுகம்

ஓய்வறியா தமிழ்ச் சூரியன்.. தளராமல் தமிழ் வளர்க்கும் பாரதிச்சுடர் நா.வே.நீலகண்டத் தமிழன்!

மிஸ்..இந்த வாட்டியும் வந்ததா!.. அஞ்சாப்பு அட்டகாசங்கள்

சிந்தனைச் சிதறல்.. தனித்துவமும் தன் மதிப்பும் மிகுந்த தனிமையே உயர்வானது!

தோஷங்கள் தொற்றிட தேசங்கள் தோற்றது மண்ணே

Short and Sweet Story: ஒரு 5 பைசா படுத்திய பாடு!