மார்ச் 4 அன்று கடைபிடிக்கப்படும் உலக உடல் பருமன் தினம் 2026-ஐ முன்னிட்டு, உலகம் எதிர்கொள்ளும் உடல் பருமன் நெருக்கடி குறித்து நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். அதே வேளையில், சில நாடுகள் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையின் மூலம் உடல் பருமன் விகிதத்தை மிகக் குறைவாகப் பராமரித்து வருகின்றன.

உலகின் மிகக் குறைந்த உடல் பருமன் கொண்ட 5 நாடுகள்:

பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கம் மற்றும் அன்றாட உடல் உழைப்பு காரணமாக பின்வரும் நாடுகள் மிகக் குறைந்த உடல் பருமன் விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன:

1. வியட்நாம்

2. பங்களாதேஷ்

3. திமோர்-லெஸ்டே

4. எத்தியோப்பியா

5. நேபாளம்

இந்தியா எந்த இடத்தில் உள்ளது?

இந்தியாவில் உடல் பருமன் விகிதம் தற்போது மிதமான அளவில் உள்ளது. ஆனால், இது மிக வேகமாக அதிகரித்து வருவது கவலைக்குரிய விஷயமாகும். குறிப்பாக நகர்ப்புற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் உடல் பருமன் அதிகரித்து வருகிறது.இந்தியாவில் ஒருபுறம் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு இருக்கும் போதே, மறுபுறம் உடல் பருமன் சார்ந்த பிரச்சனைகளும் அதிகரித்து வருவதாக நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். சமீபத்திய ஆய்வுகளின் படி, உலகளவில் அதிக உடல் பருமன் கொண்ட நபர்களைக் கொண்ட நாடுகளில் இந்தியா மூன்றாவது இடத்தில் (அமெரிக்கா மற்றும் சீனாவிற்கு அடுத்தபடியாக) இருப்பதாக சில தரவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

2026-ன் மையக்கருத்து (Theme):

இந்த ஆண்டின் மையக்கருத்து "செயல்பட 8 பில்லியன் காரணங்கள்" (8 Billion Reasons to Act) என்பதாகும். உலகில் உள்ள 800 கோடி மக்களும் உடல் பருமனை ஒரு தனிப்பட்ட பிரச்சனையாகப் பார்க்காமல், ஒரு சமூக மற்றும் உலகளாவிய சுகாதாரப் பிரச்சனையாகக் கருதி செயல்பட வேண்டும் என்பதை இது வலியுறுத்துகிறது. உலக உடல் பருமன் அமைப்பின் கணிப்புப்படி, 2035-ஆம் ஆண்டிற்குள் உலகின் பாதி மக்கள் (சுமார் 400 கோடி பேர்) அதிக எடை அல்லது உடல் பருமனுடன் இருப்பார்கள் என்று அஞ்சப்படுகிறது. இதனைத் தவிர்க்க ஆரோக்கியமான உணவு முறை மற்றும் முறையான உடற்பயிற்சி அவசியம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.