- மயிலாடுதுறை த.சுகந்தி, M.Sc,B.Ed

வாழ்க்கை தினக் கொண்டாட்டம் நாளை சிறப்பாக கொண்டாடி மகிழுங்கள். அது என்ன வாழ்க்கை தினக் கொண்டாட்டம்? படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

வாழ்க்கை தின கொண்டாட்டம் குழந்தைகளின் வாழ்க்கையையும் நம்மையும் கொண்டாடும் ஒரு நாளாக ஜனவரி 22-ம் நாள் கொண்டாடப்படுகிறது.

வாழ்க்கை தின கொண்டாட்டம் முதலில் தேசிய மனித வாழ்வின் புனிதத்தன்மை தினம் என்று அழைக்கப்பட்டது. மேலும் இது ஜனவரி 1984 இல் ரொனால்ட் ரீகனால் அறிவிக்கப்பட்டது. அந்த நேரத்தில், ஜனாதிபதி ரீகன், வழக்கின் மீதான தீர்ப்பின் 11 ஆண்டு நிறைவை தேசிய மனித வாழ்வின் புனிதத்தன்மை தினமாக கொண்டாடுவதன் மூலம் வரலாற்று சிறப்புமிக்க கருக்கலைப்பு வழக்கான ரோ வி வேட்டை நினைவு கூர்ந்து கொண்டாடப்பட்டது.

பலர் வாழ்க்கை தின கொண்டாட்டத்தை தங்கள் மருமகள்கள், மருமகன்கள், குழந்தைகள், பேரக்குழந்தைகள் அல்லது அவர்கள் பராமரிக்கும் குழந்தைகளுடன் கூட கூடுதல் நேரத்தை செலவிடும் நாளாகக் கருதுகின்றனர். ஒவ்வொரு மனித உயிரும் விலைமதிப்பற்றது, இன்று நாம் அனைவரும் இங்கு இருப்பதற்கும், நாம் செய்யும் வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கும் அதிர்ஷ்டசாலிகள் என்பதை நினைவூட்டிக் கொள்ளும் நாளாக கொண்டாடப்படுகிறது.

நமது தனிப்பட்ட மற்றும் குழு சவால்கள் இருந்தபோதிலும், எப்போதும் நல்லதைக் காணலாம் மற்றும் நன்றியுணர்வைக் காட்டலாம்.

ஜனவரி 22, 1973

ரோ வி வேட்

வரலாற்று சிறப்புமிக்க கருக்கலைப்பு வழக்கு ரோ வி வேட் 1973 இல் முடிவடைந்தது.இந்த தேதி 11 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ரொனால்ட் ரீகனால் மனித வாழ்வின் தேசிய புனித விடுமுறையைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டது.

ஜனவரி 13, 1984

வாழ்க்கையின் கொண்டாட்டம் அறிவிக்கப்பட்டது. ஜனவரி 22 ஆம் தேதி மனித வாழ்வின் தேசிய புனித தினமாக இருக்கும் என்று ரொனால்ட் ரீகன் ஒரு பிரகடனத்தை வெளியிட்டார்.

நம் வாழ்வில் வாழ்க்கை தின  கொண்டாட்டங்கள் ஏன் முக்கியமானவை?

வாழ்க்கையிலும் ஏற்ற தாழ்வுகள் இருக்கலாம் என்பதால் அவை முக்கியமானவை என்று நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால் நமக்கு முக்கியமான விஷயங்களை நாம் தொடர்ந்து கொண்டாடினால், நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் விஷயங்களை நாம் தொடர்ந்து முயற்சிப்போம்.

வாழ்க்கை தின கொண்டாட்டத்தை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது? 

வெளியே போய் விளையாடு!

உங்கள் வாழ்க்கையை ரசிக்க, உங்கள் முகத்தில் சூரியன் பிரகாசிப்பதை உணர்வதை விட சிறந்த வழி  வெளியே சென்று உங்கள் குழந்தைகள் அல்லது செல்லப்பிராணிகளுடன் விளையாடுவது உங்கள் எண்டோர்பின்களை அதிகரிக்கவும், நாம் வாழும் உலகத்தைப் பாராட்டவும் ஒரு அருமையான வழியாகும். இயற்கை இந்த வாழ்க்கையில் மிகவும் அழகான விஷயங்களில் ஒன்றாக உலகளவில் கருதப்படுகிறது, எனவே வெளியே சென்று அதைப் பாராட்டுங்கள்!

குழந்தைப் பருவத்தில் பிடித்த ஒன்றை ருசித்துப் பாருங்கள். இன்று குழந்தைகளைக் கொண்டாட வேண்டிய நாள், அதனால் உங்களுக்குள் இருக்கும் குழந்தையைக் கொண்டாடுங்கள்.

வாழ்க்கை மற்றும் மகிழ்ச்சி பற்றிய 5 மகிழ்ச்சிகரமான உண்மைகள்

மகிழ்ச்சி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மனநல ஆராய்ச்சியில், மகிழ்ச்சியான மக்கள் ஜலதோஷத்தைப் பிடிக்கும் வாய்ப்பு குறைவு என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது!

நன்றியுள்ளவர்கள் நன்றாக தூங்குவார்கள்

வாழ்க்கை தின கொண்டாட்டத்திற்காக மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு நாளும் நன்றியுணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உணர்வுகளுக்கு வண்ணம் தீட்டுங்கள்.

சாம்பல் போன்ற நிறங்கள் பெரும்பாலும் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடையவை, அதே நேரத்தில் சில ஆய்வுகள் மஞ்சள் போன்ற நிறங்கள் உண்மையில் மகிழ்ச்சி மற்றும் திருப்தி உணர்வுகளை அதிகரிப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளன.

வலியற்றது

மகிழ்ச்சி அல்லது உற்சாகம் போன்ற அதிக நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பவர்கள், தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் குறைவான வலியை உணருவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

நாம் ஏன் வாழ்க்கை தின கொண்டாட்டத்தை விரும்புகிறோம்

சிந்திக்க இது ஒரு சிறந்த நேரம். நம் அன்றாட வாழ்வில், சிறிய எதிர்மறைகள் கூட பெரியதாகத் தோன்றத் தொடங்கலாம். உங்கள் பயணம் மோசமாக இருக்கிறது, உங்கள் அறைத் தோழர் குழப்பமாக இருக்கிறார், உங்கள் மதிய உணவு சலிப்பாக இருந்தது. இன்று உங்களை இழுத்துக்கொண்டிருக்கும் எதிர்மறையான வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேறவும், உங்கள் குழந்தைப் பருவத்திலும் தற்போதைய வாழ்க்கையிலும் நடந்த அனைத்து நன்மைகளையும் பாராட்டவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை மதிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பது இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும் உங்கள் அடுத்த கட்ட நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் உதவுகிறது, எனவே இன்று திட்டமிடுவதற்கு ஒரு சிறந்த நாள்!

இது குடும்பத்துடனும் நம் குழந்தைகளுடனும் இணைவதற்கு உதவுகிறது. குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் வாழ்க்கையின் சிறந்த பகுதிகள், நிச்சயமாக வாழ்க்கையை கொண்டாட சிறந்த மனிதர்கள்! 

உங்கள் குழந்தைகளுடன் கூடுதல் நேரத்தை செலவிடவும், அவர்கள் அனைவரும் எப்படிப்பட்டவர்கள் என்பதைப் பாராட்டவும் இன்று ஒரு சரியான சாக்குப்போக்கு.

நன்றியுணர்வு மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலையை ஏற்றுக்கொள்வதால் முடிவற்ற உளவியல் மற்றும் உடல் நன்மைகள் உள்ளன. இது உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் நிறைவான உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இது உடல் வலியைக் குறைக்கவும், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மன நோய்களைத் தடுக்கவும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவும்! 

வாழ்க்கை தினக் கொண்டாட்டம் உங்கள் பார்வையை மாற்றுவதற்கான சரியான நாள் என்பதை உணர்ந்து கொண்டாடுங்கள்.