Happiness: மனமகிழ்ச்சி தருவது தனிமையா? உறவுகளா?

Apr 13, 2026,11:31 AM IST

- புவனா மதிமன்னன்

மனித வாழ்க்கையின் முக்கிய இலக்கு மகிழ்ச்சியான மனநிலையுடன் வாழ்வதாகும். ஆனால் அந்த மகிழ்ச்சி எங்கு கிடைக்கும் என்பது பலருக்கும் கேள்வியாக இருக்கிறது. சிலர் தனிமையில் அமைதி கிடைக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள்; சிலர் உறவுகளுடனான வாழ்க்கையே உண்மையான மகிழ்ச்சி தரும் என்று கருதுகிறார்கள். உண்மையில் இரண்டிலும் தனித்தன்மை உள்ளது.

தனிமை என்பது சில நேரங்களில் மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஒருவர் தன்னைத் தானே புரிந்து கொள்ளவும், தன் எண்ணங்களை ஒழுங்குபடுத்தவும் தனிமை உதவுகிறது. படிப்பு, சிந்தனை, தன்னம்பிக்கை வளர்ச்சி போன்றவற்றுக்கு தனிமை நல்ல வாய்ப்பாக இருக்கும். ஆனால் அதிகமான தனிமை மனதில் வெறுமையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மறுபுறம், உறவுகளுடன் வாழ்வது மனிதனுக்கு உணர்ச்சி ஆதரவை வழங்குகிறது. குடும்பம், நண்பர்கள் போன்றவர்கள் நம்முடன் இருந்தால் மகிழ்ச்சி பகிரப்படுகிறது. சிரிப்பு, உரையாடல், உதவி போன்றவை வாழ்க்கையை இனிமையாக்குகின்றன. ஆனால் சில நேரங்களில் உறவுகளில் ஏற்படும் கருத்து வேறுபாடுகள் மன அழுத்தத்தையும் உருவாக்கலாம்.

ஆகவே, உண்மையான மகிழ்ச்சி என்பது தனிமையிலும் உறவுகளிலும் சமநிலை வைத்திருப்பதில்தான் உள்ளது. தேவையான நேரங்களில் தனிமையை பயன்படுத்தி சிந்திக்கவும், மற்ற நேரங்களில் உறவுகளுடன் இணைந்து மகிழ்ச்சியை பகிரவும் வேண்டும். இந்த சமநிலையே மனதை எப்போதும் மகிழ்வுடன் வைத்திருக்க உதவும்.

முழுமையான மகிழ்ச்சிக்கு தனிமையும் உறவுகளும் இரண்டும் அவசியம். அவற்றை சரியாக பயன்படுத்தும் அறிவே வாழ்க்கையை இனிமையாக்கும்.

(கட்டுரையாளர் புவனா மதிமன்னன், தஞ்சாவூர்)