குளிர்கால சளி, இருமலா? இதோ சூப்பரான வீட்டு டிப்ஸ்

Jan 03, 2025,01:48 PM IST

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சளி, இருமல், காய்ச்சல், தொண்டை கரகரப்பு போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்கள் பலர். இதே போன்ற பிரச்சனை உங்களுக்கும் இருந்தால் எளிமையான இந்த வீட்டு டிப்ஸ்களை பின்பற்றி பாருங்க.

1 / 7
Share

Image Courtesy: Freepik

1. இஞ்சி : இஞ்சி, ஆன்டி இன்ஃப்ளமேட்ரி தன்மை கொண்டதாகும். சிறிதளவு இஞ்சி சாற்றை தேன் அல்லது டீயில் கலந்து குடித்தால் இருமலுக்கு நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும்.

2 / 7
Share

Image Courtesy: Freepik

2. தேன் : இருமலுக்கு மிகச் சிறந்த நிவாரணி தேன். இதில் ஆன்டிபாக்டீரியல், ஆன்டிமைக்ரோபியல் காரணிகள் உள்ளால் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை யார் வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்தலாம். சிறிதளவு இஞ்சி சாறுடன் தேன் கலந்து தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் இருமல் நீங்கும். எலுமிச்சை அல்லது க்ரீன் டீயிலும் தேன் கலந்து கலந்து சாப்பிட்டால் இருமல் குறையும்.

3 / 7
Share

Image Courtesy: Freepik

3. வைட்டமின் சி: வைட்டமின் சி உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்புசக்தியை தரவல்லது. இது காலநிலை மாறுபாட்டால் வரும் உடல்நலக்குறைவுகளை சரி செய்யும். அதனால் சிட்ரஸ் பழங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

4 / 7
Share

Image Courtesy: Freepik

4. மஞ்சள் : மஞ்சள், உடலை கதகதப்பாக வைத்திருக்கும் என்பதால் சளி, இருமலுக்கு மிக நல்லது. இதில் ஆன்டி பாக்டீரியல் தன்மை உள்ளதால் கிருமிகளை எதிர்த்து போராடி அழிக்கும்.

5 / 7
Share

Image Courtesy: Freepik

5. உப்பு : உப்பு கலந்த வெந்நீரில் அடிக்கடி ஹாக்லிங் செய்து வந்தால் சுவாசம் தொடர்பான பிரச்சனைகள், தொண்டை கரகரப்பு ஆகியவை நீங்கும். மூச்சு விடுவதை இது எளிதாக்கும்.