- சு. யாமினி பிரியா

எது மகிழ்ச்சி என்பதை நிர்ணயிப்பதில் பலரும் இன்னும் தங்களைக் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். எது மகிழ்ச்சி என்பதை விட இதுதான் மகிழ்ச்சி என்று அவர்களாகவே சில விஷயங்களை மனதில் வரித்துக் கொண்டு அதன் படி நடப்பதைப் பார்க்கிறோம். ஆனால் உண்மையான மகிழ்ச்சியை பலரும் அனுபவிக்க மறந்து விடுகிறார்கள் அல்லது தவறி விடுகிறார்கள்.

எது உண்மையான மகிழ்ச்சி என்பது குறித்து கோவையைச் சேர்ந்த சு. யாமினி பிரியா அழகாக விளக்குகிறார்.. படிச்சுப் பாருங்க.

Real happiness isn’t just a big smile or a fun moment — it’s a deeper feeling of contentment and meaning in your life.

Simple way to think about it:

Real happiness often comes from:

Feeling loved and connected to family or friends

Doing things that make you feel proud of yourself

Enjoying small moments (a good meal, a laugh, nature, music)

Having goals or dreams that excite you

Being okay with who you are, even while growing and improving.

Important truth:

You won’t feel happy all the time — and that’s normal. Real happiness includes ups and downs, but overall you feel your life matters and you have people or things you care about.

Some people think happiness = money or success, but those alone don’t guarantee it. Many happy people simply appreciate what they have and share kindness.

Here are some simple daily habits that can slowly build real happiness 

1. Start your day with gratitude

Think of 3 small things you’re thankful for (family, food, a friend, a sunny day).

 2. Move your body

A short walk, stretching, or playing a sport boosts your mood naturally.

 3. Take mini breaks from screens

Too much scrolling can drain your mind. Try small offline moments.

 4. Do one thing you enjoy daily

Music, drawing, reading, or any hobby you like.

 5. Talk to someone you trust

Sharing thoughts with family or friends makes you feel lighter.

6. Get enough sleep

Good sleep = better mood and energy.

7. Do one kind act a day

Help someone, give a compliment, or share a smile.

(S.Yamini Priya, Bt assistant , Pums Aathupalayam , Sulur block , Coimbatore  district.)