கீரை சாப்பிடாத குழந்தைகளும் விரும்பி உண்ணும் கீரை தொக்கு.. லஞ்சுக்கு சூப்பர் ரெசிப்பி!

பச்சை சன்னா, கொத்தவரங்காய் கிரேவி.. டேஸ்ட்டியானது.. ஹெல்த்தியானது.. லஞ்ச்சுக்கு பெஸ்ட் ரெசிப்பி!

பச்சைக் கொண்டைக் கடலை.. செம சத்து.. ஹெல்த்துல கெத்து.. எப்படி சாப்பிடணும் தெரியுமா?

உணவு பாதுகாப்பு தினம் 2025 ஜூன் 7 (World Food Safety Day)

சேலத்து மாம்பழம்.. தித்திக்கும் மாம்பழம்.. செம டேஸ்ட்டு.. சூப்பர் ஹெல்த்தி.. சாப்டலாமா!

கிவி (KIWI) பழத்தில் குவிந்து கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்.. விலையும் ஜாஸ்தி.. பலனும் அதிகம்!

High BP: உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க தக்காளி கை கொடுக்கும்.. எப்படி தெரியுமா?

Liver health: உங்கள் கல்லீரலை பாதிக்கும் மூன்று உணவுகள்.. இதை தவிருங்கள் மக்களே!

கம்பு சாதம்.. வெயிலுக்கு இதமானது.. உடலுக்கு நலமானது.. சூப்பரான டேஸ்ட்டும் கூட!

சர்வதேச புரத தினம் (World protein day).. இன்று முதல் இதெல்லாம் மறக்காம சாப்பிடுங்க.. ஓகேவா!

Chick Peas.. கருப்புக் கொண்டைக் கடலை இருக்கே.. எவ்வளவு நன்மைகள் அதில் இருக்கு தெரியுமா?

கோதுமை மாவே இல்லாமல் சாஃப்ட்டான சப்பாத்தி... இப்படியும் ஹெல்த்தியா செஞ்சு சாப்பிடலாம்

எப்படி இருந்த மாதவன் இப்படி ஆயிட்டாரே.. செம ஸ்லிம்.. அவரோட எடைக் குறைப்பின் ரகசியம் இதுதானாம்

ரோட்டோரமா முந்திரிப் பழம் வித்தா விட்ராதீங்க மக்கா.. என்னா டேஸ்ட்.. எவ்வளவு சத்து தெரியுமா?

எந்த நேரத்தில் எந்த பழத்தை சாப்பிடலாம்..  எதை சாப்பிடக் கூடாது!